ウォーキング– tag –

こんにちは！パーソナルジム＆レッスンスタジオClothのMikiです！ 前回は、歩き方によって体の使い方が変わることをお伝えしました。 基本的に気分転換やストレス解消が目的のウォーキングでしたら何も気にせず快適なペースで歩いていただくのが大切ですが...