低GI食品– tag –

こんにちは！パーソナルジム＆レッスンスタジオClothのトレーナーMikiです。 以前「低GI食品」について解説しましたが、今回は秋の美味しい味覚の中から筋トレやダイエットに役立つ低GI食品をご紹介します！「秋は美味しいものが多いけど、太りやすいので...

こんにちは！パーソナルジム＆レッスンスタジオClothのトレーナーMikiです。 「ダイエット中は何を食べたらいいの？」という質問をよくいただきます。その中で大切なキーワードが 低GI食品 です。今回は、低GI食品がダイエットに役立つ理由や、実生活で取...