原理原則– tag –

こんにちは！パーソナルジム＆レッスンスタジオClothのトレーナーMikiです。 トレーニングには効果を出すための「原理・原則」があります。前回は3つの原理について解説しましたが、今回は さらに大切な5つの原則 を分かりやすくご紹介します！ 1 全面性の...