基礎代謝– tag –

こんにちは！パーソナルジム＆レッスンスタジオClothのトレーナーMikiです！ 「冬は寒くて太りやすい…」そんなイメージを持つ方が多いですが、実はその逆で、冬は代謝が上がる“痩せやすい季節” とも言われています。 しかし現実には、冬に体重が増えてしま...