対処法– tag –

こんにちは！パーソナルジム＆レッスンスタジオClothのMikiです！ 今日も30度を超え、眩しくて目が開けられないような晴天ですね☀️ 5月とは思えない暑さが続き、体がまだ暑さに慣れていない方も多いと思います。 前回のブログでは熱中症予防...

こんにちは！パーソナルジム＆レッスンスタジオClothのMikiです！ 夜中に突然、痛みを感じふくらはぎが固まって動けない、、。そんな経験はありませんか？ 前回は、脚がつる原因をお話ししました。今回は、脚がつった時の正しい対処法 を解説します！ まず...