翌日– tag –

こんにちは！パーソナルジム＆レッスンスタジオClothのトレーナーMikiです！ 忘年会シーズンや週末の外食などで、「昨日けっこう食べちゃったな…」と感じる日ってありますよね。 しかし、大切なのは翌日の過ごし方！1日くらい食べ過ぎても、リセットの仕方...