習慣– tag –

こんにちは！パーソナルジム＆スタジオClothのMikiです！「運動を続けたいけど、なかなか続かない…」そんな声をよく聞きます。 でも実は、続く人と続かない人の違いは“やる気”だけではなく“ルーティンの作り方”も大きく関わっています。今日は、習慣化を成...

こんにちは！パーソナルジム＆スタジオClothのMikiです！ ダイエットやボディメイクで大切なのは、“すごい努力”よりも“淡々と続ける力”🌟 今日は、運動が続く人の思考習慣についてお話します。運動が生活の一部になっている人には、ちょっとした共...