肩こり– tag –

こんにちは！パーソナルジム&スタジオレッスンClothの中田です^_^ 肩こりで悩んでいる人は多いですよね！特にデスクワーク中心で働いていっらっしゃる女性はだいたい皆さん肩こりがあります。 肩こりは女性の方がなりやすいというのはデータでも明らか...

こんにちは！パーソナルジム＆レッスンスタジオClothのトレーナーMikiです。 「最近なんだか体の疲れが取れない」「肩こりや腰の違和感が続いている」そんなお悩みを抱えていませんか？実はその原因、筋肉そのものではなく「筋膜」にあるかもしれません。 ...