腸– tag –

こんにちは！パーソナルジム＆レッスンスタジオClothのMikiです！ 最近、風邪をひいている方や疲れが取れにくいと感じている方が増えています。前回は「腸と自律神経の関係」をお伝えしましたが、実は腸は 睡眠の質 にも大きく関わっているのをご存じです...

こんにちは！パーソナルジム＆レッスンスタジオClothのMikiです！ 最近、風邪や体調不良でお休みされる方が増えていますが、免疫の話とあわせて “腸の大切さ” を前回お伝えしました。 実はもう一つ、腸の働きと深くつながっているものがあります。それが ...

こんにちは！パーソナルジム＆レッスンスタジオClothのMikiです！ 最近、風邪や体調不良でトレーニングをお休みされるお客様が増えています。体を守る“免疫力”を高めるために、食事や生活リズムを整えることはもちろんですが、実は免疫の約7割は腸にあるっ...