腸内環境– tag –

こんにちは！パーソナルジム＆レッスンスタジオClothのMikiです！ 最近、風邪や体調不良でトレーニングをお休みされるお客様が増えています。体を守る“免疫力”を高めるために、食事や生活リズムを整えることはもちろんですが、実は免疫の約7割は腸にあるっ...