花粉症– tag –

こんにちは！パーソナルジム＆レッスンスタジオClothのMikiです！ 私は昨夜、鼻が詰まって息がしづらく起きてしまいました、、 花粉症がひどい時、鼻づまりで眠れなかったり、朝からだるさを感じる日がある方も多いと思います。 花粉症は、睡眠の質を大き...

こんにちは！パーソナルジム＆レッスンスタジオClothのMikiです！ 花粉症で全く悲しくないのに涙が出る今日この頃です、、。 今日は花粉症とむくみの関係をまとめてみました。 花粉症でむくみやすくなる理由 ① 炎症による水分バランスの乱れ 花粉症はアレ...

こんにちは！パーソナルジム＆レッスンスタジオClothのMikiです！ 最近、私はスギ花粉に悩まされ泣きながらご飯を食べています、、 そこで運動と花粉症の関係をまとめてみました！ ウエイトトレーニングと有酸素運動を日常的に行っている私も花粉症に悩ま...