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こんにちは！パーソナルジム＆レッスンスタジオClothのトレーナーMikiです！前回冬が旬のお野菜をご紹介いたしましたが、今回は冬のタンパク質摂取に最適なお魚についてまとめました🌟 実は冬のお魚は、タンパク質量がしっかりしているだけではなく...