こんにちは！
パーソナルジム＆レッスンスタジオClothのトレーナーMikiです!
Clothでは、パーソナル会員様に 「通い放題コース」 と 「週1コース」 の2つをご用意しています。
「どちらが自分に合っているの？」というご質問をいただくことも多いので、それぞれの特徴をご紹介します！
通い放題コースの特徴
通い放題コースは、運動をより生活の一部に取り入れたい方におすすめです。
•週2〜3回など、ご自身のペースで通える
•部位を分けて効率よくトレーニングできる
•習慣化しやすく、無理なく継続できる
•運動量が増えることで、体力や代謝のアップも実感しやすい
•完全個別メニューだから、目的や体調に合わせたトレーニングが可能
週1コースの特徴
週1コースは、忙しい方やまずは気軽に始めたい方におすすめです。
•1回のトレーニングで全身をしっかり鍛える
•特に大きな筋肉（脚・胸・背中）を中心にトレーニング
•週1回でも正しく継続すれば効果を実感できる
•運動初心者でも無理なく始めやすい
•完全個別メニューだから、無理なく続けられる
Clothが大切にしていること
どちらのコースでも共通しているのは、
「完全個別メニュー」＋「長く続けられる習慣づくり」 を大切にしていることです。
トレーニング経験・年齢・体力レベルは人それぞれ。
その日の体調やライフスタイルに合わせてメニューを調整し、無理なく効果を実感できるサポートをしています😊
「自分に合うコースはどっちかな？」と思ったら、まずは体験レッスンでご相談ください！
実際に体験していただくと、あなたにピッタリの通い方が具体的にイメージ出来ますよ！
お得なキャンペーンも継続中なので、この機会にぜひLINEから無料体験のご予約してみてください！