タンパク質– tag –

こんにちは！パーソナルジム＆レッスンスタジオClothのMikiです！ これまで春の野菜についてご紹介してきましたが、体を整えるためにはタンパク質もとても重要です！ 今回は春に旬を迎えるタンパク質食材についてご紹介します🌟 ① 鰆（さわら）｜春...

こんにちは！パーソナルジム＆レッスンスタジオClothのトレーナーMikiです。 秋といえば食欲の秋!!前回、秋の味覚の低GI食品を紹介しましたが、今回はタンパク質をしっかり補給できる秋の味覚「さんま・秋鮭・いくら・かつお」をご紹介します。 旬の食材は...